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Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen.

Es ist ein modernes Tabakentwöhnungsprogramm, das neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beinhaltet.   Es wurde vom IFT Institut für Therapieforschung in Zusammenarbeit mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelt.

Der Rauchfrei-Kurs wird in Gruppen mit bis zu zwölf Teilnehmern durchgeführt und geht über sieben Treffen mit jeweils zwei Stunden.

Dort wird zunächst besprochen, warum Sie rauchen. Sie erhalten Informationen über die Wirkungsweise des Tabakkonsums. Was macht das Rauchen so attraktiv und warum ist es so schwer aufzuhören?
Im weiteren geht es um die Vorbereitung des rauchfreien Lebens. Was sind Ihre Gründe mit dem Rauchen aufzuhören? Sie erfahren wirksame Techniken, den Übergang zu meistern. Der Tag des Rauchstopps wird gründlich vorbereitet. Danach geht es um die Stabilisierung Ihres rauchfreien Lebens. Welche guten Erfahrungen machen Sie? Wie können auftauchende Risiken bewältigt werden? Ziel ist es, ein zufriedenes Leben ohne Zigarette zu führen.

Dieses Programm wird von mir als erfahrenen und speziell dafür ausgebildeten Trainer durchgeführt.

Die Kosten betragen pro Teilnehmer/in 198.-EUR. Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird finanziell bezuschusst.

Für Betriebe besteht die Möglichkeit, eine Kompaktversion über drei Termine zu je drei Stunden zu vereinbaren.

Ein Entwöhnungskurs als Einzelmaßnahme ist auf Anfrage möglich.

Für weitere Informationen: www.rauchfrei-programm.de




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